Затишок вдома

Повірте, щасливим може бути кожен! Інколи потрібно зовсім небагато, щоб почувати себе справді прекрасно. Наша порада – зверніть увагу на десятий спосіб: він досить простий, але допоміг вже тисячам людей!

На жаль, ми звикли більшість своїх емоцій стримувати. Чоловікам наказують не плакати, а жінок, які висловлюють своє роздратування чи гнів вважають мало не істеричками. Стримування емоцій може вам нашкодити, тому важливо навчитись їх виражати.