Женщина похудела на 54 килограмма за 9 месяцев: как она изменилась

Все случила в 2020 году как раз на Рождество. Натали Картер купила и себе, и сыну одинаковые красные пижамы, а муж их сфотографировал. Эта фотография полностью изменила жизнь женщины.

Интересно Почему винтажные вина – это редкость: как создаются Великие игристые SHABO Grande Cuvée

Я была дико расстроена, когда увидела эту фотографию. Я выглядела просто огромной, – вспоминает британка.

Натали Картер до похудения / Фото Yorkshire Post

Как Натали удалось сбросить 54 килограмма

Женщина понимала – будет совсем нелегко. Она всю жизнь любила вредную пищу: пиццу, шоколад, а особенно – разный фастфуд. В тот момент британка весила около 128 килограммов.

Сначала Натали отказалась от всей вредной пищи и заменила более полезными блюдами. Это был комплексный режим питания, где она учла все необходимые ему белки, жиры и углеводы. Женщина частенько хотела сорваться, но помогла небольшая хитрость.

Это было очень сложно. Впрочем, я составила список причин, почему решила похудеть. Каждый раз, когда хотела объесть шоколадом или пиццей, постоянно его перечитывала, – вспоминает Натали.

Кроме того, женщина выработала еще одну полезную привычку – стала чаще ходить на свежем воздухе. Она ориентировалась на 10 тысяч шагов в день, но, конечно, не каждый раз удавалось достичь таких показателей.

Результат пришел достаточно быстро. Уже за первый месяц Натали потеряла около 6 килограммов, что вдохновило ее двигаться дальше. А буквально за 9 месяцев она добилась невероятного результата: минус 54 килограмма.

Как изменилась Натали / Фото Yorkshire Post

Для особого настроения не нужно ждать праздника. Зовите друзей на бокал игристого и создавайте себе праздничное настроение даже в будни с SHABO, а заказать лучшие вина онлайн можно здесь.

Женщина очень довольна своим достижением. Она стала гораздо увереннее в себе.

Я хочу общаться, красиво одеваться и праздновать с людьми, которых я люблю. В этом году не буду уклоняться от фотоаппарата и с нетерпением жду счастливых воспоминаний, – отметила Натали.