Тепер допомагає іншим скинути вагу: жінка за 6 місяців схудла на 28 кілограмів й надихає мережу
Джерело:
@leanmeanyasminЯсмін Альварес усього за 6 місяців змогла схуднути на понад 28 кілограмів. Своїми результатами жінка постійно ділиться у мережі, а також надихає інших на схуднення.
Жінка поділилася, що її максимальна вага сягала понад 112 кілограмів. Згодом вона вирішила скинути зайву вагу, адже комплексувала через свій живіт.
До теми Прогулянки та здорове харчування: 55-річна американська ведуча розкрила секрети свого схуднення
Як жінка схудла на майже 20 кілограмів
Ясмін у мережі часто ділиться результатами, як вона змінилася після схуднення. Ще у 2023 році вага жінки сягала понад 112 кілограмів. Ясмін дуже комплексувала через зайву вагу, особливо – через свій живіт, тому почала шлях до схуднення.
Завдяки постійним тренуванням та збалансованому харчуванню, Ясмін усього за 6 місяців схудла на 28 кілограмів. Нині вага жінки сягає близько 84 кілограмів і вона не збирається зупинятися.
Як змінилася жінка після схуднення: дивіться відео
Ба більше, Ясмін стала коучем і ділиться з іншими жінками, які бажають схуднути, своїм досвідом. Вона у мережі часто публікує відео зі своїми тренуваннями, які допомагають їй схуднути.
Які тренування виконує Ясмін, щоб схуднути: дивіться відео
Нині Ясмін продовжує підтримувати здоровий образ життя. Жінка почала займатися бігом та стретчингом. Окрім того, нині Ясмін запустила власний челендж і тепер щодня виходить на пробіжку. Жінка планує щодня протягом 30 днів пробігати 2 милі (близько 3,2 кілометра), й залучає до цієї активності своїх близьких та друзів.
Ясмін щодня пробігає 2 милі: дивіться відео
До слова, Ясмін також активно розвиває власний блог. Жінка постійно публікує різні тренування або дає корисні поради щодо схуднення.