Теперь помогает другим сбросить вес: женщина за 6 месяцев похудела на 28 килограммов и вдохновляет сеть
Источник:
@leanmeanyasminЯсмин Альварес всего за 6 месяцев смогла похудеть более чем на 28 килограммов. Своими результатами женщина постоянно делится в сети, а также вдохновляет других на похудение.
Женщина поделилась, что ее максимальный вес достигал более 112 килограммов. Впоследствии она решила сбросить лишний вес, ведь комплексовала из-за своего живота.
К теме Прогулки и здоровое питание: 55-летняя американская ведущая раскрыла секреты своего похудения
Как женщина похудела почти на 20 килограммов
Ясмин в сети часто делится результатами, как она изменилась после похудения. Еще в 2023 году вес женщины достигал более 112 килограммов. Ясмин очень комплексовала из-за лишнего веса, особенно – из-за своего живота, поэтому начала путь к похудению.
Благодаря постоянным тренировкам и сбалансированному питанию, Ясмин всего за 6 месяцев похудела на 28 килограммов. Сейчас вес женщины достигает около 84 килограммов и она не собирается останавливаться.
Как изменилась женщина после похудения: смотрите видео
Более того, Ясмин стала коучем и делится с другими женщинами, желающих похудеть, своим опытом. Она в сети часто публикует видео со своими тренировками, которые помогают ей похудеть.
Какие тренировки выполняет Ясмин, чтобы похудеть: смотрите видео
Сейчас Ясмин продолжает поддерживать здоровый образ жизни. Женщина начала заниматься бегом и стретчингом. Кроме того, сейчас Ясмин запустила собственный челлендж и теперь ежедневно выходит на пробежку. Женщина планирует ежедневно в течение 30 дней пробегать 2 мили (около 3,2 километра), и привлекает к этой активности своих близких и друзей.
Ясмин ежедневно пробегает 2 мили: смотрите видео
К слову, Ясмин также активно развивает собственный блог. Женщина постоянно публикует различные тренировки или дает полезные советы по похудению.