Акторка Дженніфер Еністон зізналась, що не може жити без фізичної активності:"Мені потрібен рух, навіть якщо це всього 10 хвилин на день на батуті". А на своїй сторінці в інстаграмі поділилась рецептом улюбленого смузі.
Рекомендуємо Що таке міжнародні дегустаційні конкурси та навіщо в них брати участь українським виноробам?
Без деяких складових знаменитість просто не може уявити собі цей корисний напій. До прикладу, вона пропонує боротись з ознаками старіння зсередини, додаючи колагенові пептиди у вигляді порошку.
Що таке колагенові пептиди
Це білок, який складається з трьох амінокислот та відповідає за пружність шкіри, сухожиль, суглобів, судин. А колагенові пептиди – це харчові добавки, які справді можуть захищати від фотостаріння.
Дженніфер Еністон регулярно додає колаген до їжі: "Колаген – це клей, який утримує все разом. Я завжди була прихильником підтримки вашого оздоровлення зсередини", – розповіла акторка.
Ось повний рецепт корисного смузі за рекомендаціями відомої акторки.
Інгредієнти
- 1 склянка шоколадного мигдального молока
- 2 ложки шоколадних пептидів колагену
- вишні та банан
- кілька крапель стевії
- 1 склянка льоду
Додаткові інгредієнти, яких не видно на відео, але які зірка завжди додає
- шпинат
- трохи кориці
- порошок матчі
- ложка мигдального масла
Усі інгредієнти потрібно подрібнити в одну масу в блендері – і готово!