• Затишок та романтика
  • Святковий настрій
  • Гастрогід
  • Вино
  • Більше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Смачно
  • Київ
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
  • Затишок та романтика
  • Святковий настрій
  • Гастрогід
  • Вино

5 причин, чому вам потрібно частіше усміхатися

5 березня 2021 , 22:12 - Читать новость на русском
5 причин, чому вам потрібно частіше усміхатися
5 причин, чому вам потрібно частіше усміхатися / Unsplash

Ми часто недооцінюємо силу звичайної усмішки. Насправді вона тісно пов’язана із міцним здоров’ям, довголіттям та хорошим настроєм. Так переконують вчені.

Джерело:

Verywellmind

Інколи буває корисно навіть примусово усміхатися. Хоч це виглядає й кумедно, але теж позитивно впливає на наше самопочуття.

Цікаво Без блокнотів і нотаток: 5 корисних додатків для самоорганізації

Ось 5 важливих причин, чому вам потрібно якнайчастіше усміхатися

Усмішка робить нас привабливими

Вас колись притягували люди із похмурим поглядом, насупленими бровами та іншими гримасами? О ні, це справді відштовхує. Усмішка в цьому випадку діє абсолютно протилежно: ми тягнемося до людини, яка виглядає щасливо.

Нас приваблюють усміхнені люди / Фото Unsplash

Усмішка класно бореться зі стресом

Коли ви переживаєте, стресуєте чи почуваєте себе просто жахливо, спробуйте усміхнутися. Так, це звучить як надзвичайно банальна порада на кшталт "та забий" або "все буде добре". Але ні. Вона реально допомагає знизити стрес, навіть якщо ви змушуєте себе усміхатися – так переконують вчені.

Примусова усмішка теж приносить свою користь / Фото Unsplash

Для особливого настрою не потрібно чекати свята. Кличте друзів на келих ігристого та створюйте собі святковий настрій навіть у будні з SHABO, а замовити найкращі вина онлайн можна тут

Усмішка піднімає вам настрій

Поки ви усміхаєтеся, у вашому мозку відбуваються просто неймовірні реакції. Туди надходять гормони дофамін та серотонін, які допомагають почуватися значно краще. Тому усмішка – це своєрідний природний антидепресант.

Давайте частіше усміхатися! / Фото Unsplash

Цікаво Чому не можна важитися увечері: застереження від лікаря

Усмішка чудово впливає на імунну систему

Несподівано, але звичайна усмішка, як вважають вчені, допомагає імунній системі працювати більш ефективно. В чому причина? Коли ви усміхаєтеся, то імунна система зміцнюється, адже ви почуваєте себе розслаблено. Тому висновок очевидний – давайте частіше усміхатися!

Усмішка – це прекрасно / Фото Unsplash

Усмішка знижує кров’яний тиск

Зробіть маленький експеримент, якщо у вас вдома є тонометр. Спершу виміряйте свої показники. Після цього усміхайтеся упродовж 1-2 хвилин. Згодом – заново поміряйте тиск. Ви здивуєтеся, адже результати будуть дещо іншими.

Автор: Петро Синєокий
Затишок та романтика life Поради

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Візитна картка: напівсухе рожеве ігристе SHABO Special Edition

      Візитна картка: напівсухе рожеве ігристе SHABO Special Edition

      18 березня , 14:28
    • SHABO Modern Collection V.S.O.P. 5*: підбираємо гастрономічні пари

      SHABO Modern Collection V.S.O.P. 5*: підбираємо гастрономічні пари

      12 квітня , 14:29
    • Блакитний діамант з "Титаніка": чому Роуз викинула намисто в океан

      Блакитний діамант з "Титаніка": чому Роуз викинула намисто в океан

      15 квітня , 06:40
      Цікаво
    • Візитна картка: десертне біле вино SHABO Reserve Мускат Оттонель

      Візитна картка: десертне біле вино SHABO Reserve Мускат Оттонель

      30 бер , 19:29
    • Візитна картка: десертний білий Херес SHABO Reserve

      Візитна картка: десертний білий Херес SHABO Reserve

      23 бер , 19:51
    • Хитрий план: банкір за місяць одружився 4 рази, щоб не йти на роботу

      Хитрий план: банкір за місяць одружився 4 рази, щоб не йти на роботу

      15 квіт , 15:38
    • Букет коханому або начальнику: чи можна дарувати квіти чоловікам

      Букет коханому або начальнику: чи можна дарувати квіти чоловікам

      15 квіт , 13:26
     
    Новини
    • 15:38

      Хитрий план: банкір за місяць одружився 4 рази, щоб не йти на роботу

      15:38
    • 13:26

      Букет коханому або начальнику: чи можна дарувати квіти чоловікам

      13:26
    • 10:53

      Зараз саме час: 7 ознак того, вам пора змінити роботу – поради експертки

      10:53
    • 06:40

      Блакитний діамант з "Титаніка": чому Роуз викинула намисто в океан фото

      06:40
    • 14 квітня
    • 21:16

      Сафарі чи самопізнання: 5 книг про те, як знайти щастя – цікава добірка

      21:16
    • 19:18

      Жінка піймала коханого на зраді: її помста обійдеться чоловіку у 8 мільйонів

      19:18
    • 18:08

      Як виглядати молодо у 50 років: цікаві секрети від блогерки

      18:08
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук