Як зберегти сяючу та свіжу шкіру взимку: 4 простих кроки у догляді

Аби цього не допустити, варто дотримуватися простих кроків у догляді за шкірою обличчя. Доктор Дейв Рейлі дав кілька порад, як зберегти її зволоженою, свіжою та сяючою.

До теми Сама не користується і не радить іншим: дерматологиня назвала, що не варто робити зі шкірою

Не забувайте пити воду

Пити багато води необхідно не лише влітку, а й взимку. Експерт зазначає, що взимку відчуття справи слабшає, виділення вологи з потом також зменшується, і тому люди п'ють менше чистої води. Однак важливо підтримувати достатній рівень води в організмі.

Якщо важко запам'ятати, скільки ж води протягом дня випили, то можна взяти пляшку з позначками або ж встановити додаток, який нагадуватиме пити воду. Це допоможе не лише підтримувати водний баланс, а й допоможе шкірі бути зволоженою.

Вітаміни взимку – мастхев

Взимку імунітет людини слабшає й експерти рекомендують вживати більше вітамінів. Однак мовиться не лише про імунітет, а й зовнішність. Аби шкіра була сяючою та свіжою, необхідно приймати колаген. Він також буде підтримувати шкіру здоровою та пружною.

Також шкірі допоможе вітамін D, адже взимку шкіра отримує менше сонячних променів, а організму важче виробляти його самостійно.

Не забувайте про SPF

Захист від ультрафіолетових променів важливий не лише влітку, а й взимку. Звісно, у теплу пору шкіра більш вразлива, однак це не означає, що не треба наносити SPF-захист в холодні дні.

Експерти рекомендують використовувати засоби SPF30. Взимку вони чудово захищатимуть шкіру. Однак необхідно пам'ятати, що засіб має захист як і UVA-випромінювання, так і UVB.

Зволоження шкіри – важливий крок

Достатнє вживання води – не єдиний крок у догляді за шкірою. Важливо підтримувати її й іншими засобами. Так, різні маски з медом, молоком чи бананами допоможе зволожити шкіру. Також не варто забувати про всі інші засоби, такі як креми, сироватки чи тоніки, що зволожують.

Доглядаючи комплексно за шкірою, людина зможе отримати свіже та сяюче обличчя у будь-яку пору.