Как ухаживать за кожей зимой / Unsplash
Едва ли не каждый знает, что летом нужно защищать кожу лица от ультрафиолетовых лучей. Однако уход зимой также имеет большое значение, ведь холодная погода может сделать лицо сухим, тусклым и более уязвимым к внешним факторам.
Чтобы этого не допустить, следует придерживаться простых шагов по уходу за кожей лица. Доктор Дэйв Рэйли дал несколько советов, как сохранить ее увлажненной, свежей и сияющей.
К теме Сама не пользуется и не советует другим: дерматологиня назвала, что не следует делать с кожей
Не забывайте пить воду
Пить много воды нужно не только летом, но и зимой. Эксперт отмечает, что зимой ощущение дела ослабевает, выделение влаги с потом также уменьшается, поэтому люди пьют меньше чистой воды. Однако важно поддерживать достаточный уровень воды в организме.
Если трудно запомнить, сколько воды в течение дня выпили, то можно взять бутылку с пометками или установить приложение, которое будет напоминать пить воду. Это поможет не только поддерживать водный баланс, но и кожа будет увлажненной.
Витамины зимой – мастхев
Зимой иммунитет человека слабеет и эксперты рекомендуют употреблять больше витаминов. Однако говорится не только об иммунитете, но и внешности. Чтобы кожа была сияющей и свежей, необходимо принимать коллаген. Он также будет поддерживать кожу здоровой и упругой.
Также коже поможет витамин D, ведь зимой кожа получает меньше солнечных лучей, а организму труднее вырабатывать его самостоятельно.
Не забывайте о SPF
Защита от ультрафиолетовых лучей важна не только летом, но и зимой. Конечно, в теплое время кожа более уязвима, однако это не значит, что не нужно наносить SPF-защиту в холодные дни.
Эксперты советуют использовать средства SPF30. Зимой они будут отлично защищать кожу. Однако необходимо помнить, что средство имеет защиту как UVA-излучения, так и UVB.
Увлажнение кожи – важный шаг
Достаточное употребление воды – не единственный шаг в уходе за кожей. Важно поддерживать его и другими средствами. Да, разные маски с медом, молоком или бананами поможет увлажнить кожу. Также не стоит забывать обо всех других средствах, таких как кремы, сыворотки или увлажняющие тоники.
Ухаживая комплексно за кожей, человек сможет получить свежее и сияющее лицо в любое время.
Связанные темы:
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter