Підтягнуту форму жінки отримала лише завдяки одному секрету / Інстаграм @thegymnurse
Шеннон Коллінз відома тим, що ділиться порадами щодо фітнесу в соцмережах. Сьогодні 44-річна жінка має підтягнуту форму, але всього кілька років тому вона виглядала зовсім по-іншому.
Як жінка змінилась завдяки тренуванням та у чому секрет її гарної форми, розповідаємо далі.
До теми Не могла навіть стояти: у США жінка схудла на 135 кілограмів
Як змінилась жінка завдяки тренуванням
У 2016 році Шеннон Коллінз було не впізнати. Тоді вона тільки почала свій шлях до ідеального тіла.
Сьогодні жінка ділиться порадами щодо фітнесу у соцмережах і основним своїм секретом називає те, що вона зосереджувалася на зміцненні сили, навіть коли вона намагалася схуднути.
Як змінилась жінка за 8 років: дивіться фото
Блогерка зауважує, що серед жінок є міф який, полягає в тому, що вони не повинні підіймати велику вагу, коли намагаються скинути зайві кілограми. За словами Шеннон, важливо зосереджуватися на силі, так само як і переконуватися, що ви їсте достатню кількість правильних продуктів, щоб живити тіло.
Жінки хочуть схуднути без підіймання ваги, займаючись лише кардіотренуваннями. Їхня єдина турбота – схуднути якомога більше, навіть якщо це означає втратити м’язи. Але важливо пам’ятати, що якщо ви не витратили час на формування м'язів, не варто сподіватися виглядати підтягнутими, коли схуднете. На жаль, багато хто засвоює це лише на власному досвіді, а потім змушений повертатися назад
З того часу, як вона поділилася публікацією, більше ніж 2 тисячі людей вподобали її. Підписники жінки також залишили коментарі та подякували їй за те, що вона розповіла про свій шлях і надала корисні поради.
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter