Как женщина изменилась благодаря тренировкам и в чем секрет ее хорошей формы, рассказываем дальше.
К теме Не могла даже стоять: в США женщина похудела на 135 кг
Как изменилась женщина благодаря тренировкам
В 2016 году Шэннон Коллинз было не узнать. Тогда она только начала свой путь к идеальному телу.
Сегодня женщина делится советами по фитнесу в соцсетях и основным своим секретом называет то, что она сосредотачивалась на укреплении силы, даже когда она пыталась похудеть.
Как изменилась женщина за 8 лет: смотрите фото
Блогер замечает, что среди женщин есть миф, который заключается в том, что они не должны поднимать большой вес, когда пытаются сбросить лишние килограммы. По словам Шеннон, важно сосредотачиваться на силе, равно как и убеждаться, что вы едите достаточное количество правильных продуктов, чтобы питать тело.
Женщины хотят похудеть без подъема веса, занимаясь только кардиотренировками. Их единственная забота – похудеть как можно больше, даже если это значит потерять мышцы. Но важно помнить, что если вы не потратили время на формирование мышц, не стоит надеяться выглядеть подтянутыми, когда похудеете. К сожалению, многие усваивают это только на собственном опыте, а затем вынуждены возвращаться назад,
– объяснила блогер.
С тех пор как она поделилась публикацией, более 2 тысяч человек лайкнули ее. Подписчики женщины также оставили комментарии и поблагодарили ее за то, что она рассказала о своем пути и предоставила полезные советы.