Подружка нареченої скинула 74 кілограми, коли побачила весільні фото: крута трансформація

Жителька Лондона, Наталя Джорджис, була дружкою нареченої у травні 2019 року, коли важила 135 кілограмів. На святкування дівчина одягнула сукню найбільшого розміру, який був у магазині, та на весіллі їй все одно було не надто комфортно. Та найбільше відкриття чекало її пізніше.

Читайте також Новий тріумф українських вин: SHABO завоювали 4 медалі на міжнародному конкурсі в Німеччині

Через деякий час після самого весілля Наталя, як і всі гості, отримала фото зі святкування. Те, як вона виглядала на цих світлинах, зовсім зіпсувало їй все враження від свята. Дівчина засмутилась та твердо вирішила худнути: "Саме тоді я зрозуміла, що хочу змінити ситуацію і скинути зайві кілограми", – сказала Наталя.

Так дівчина виглядала 2 роки тому / Фото Mirror

Дівчина діяла комплексно 

Вона довго роздумувала, який спосіб схуднення був би для неї найбільш ефективним і наважилась на операцію – рукавну резекцію шлунка. Родина допомогла їй зібрати 10 тисяч фунтів стерлінгів на операцію. 

Після 2-тижневої підготовки, Наталі провели операцію, та лікарі відразу попередили: процедура не вирішить усіх проблем, далі потрібно буде працювати самостійно. Дівчина і справді втратила лише частину ваги, а потім їй довелось самій боротись за свої здоров'я та скидати ті кілограми, що залишились. 

Після операції схуднення лише почалось / Фото Mirror

Коли за 2 місяці Наталя відновилась після операції, вона відразу ж записалась до спортивного залу. Вона займалась фізичними вправами 4 рази на тиждень, а коли ввели карантинні обмеження – перейшла на домашні тренування:

Навіть коли мені дуже не хотілось займатись, я йшла і робила це, нагадуючи собі, заради чого я так важко працюю,
– згадує Наталя

Відповідного до свого нового активного способу життя, дівчина також повністю змінила свій раціон. Вона припинила купувати готову їжу у закладах, а почала продумувати та готувати страви самостійно вдома. Кулінарія навіть стала її захопленням!

Маєте секретний рецепт страви, яка стає головною на усіх сімейних застіллях? Доберіть до неї вишукане вино від SHABO, що підкресліть її особливий смак. Обирайте вино за смаком в інтернет-магазині SHABO

Так Наталя виглядає зараз / Фото Mirror

"Я все їм тричі на день, але тепер я набагато краще усвідомлюю, які є здорові варіанти та альтернативи тому, що я їла раніше", – пояснює Наталя. 

Як змінився раціон Наталі

До зміни способу життя:

• Сніданок: великий англійський сніданок
• Обід: замовлення у McDonalds та KFC
• Вечеря: китайська/індійська їжа на винос

Після зміни способу життя:

• Сніданок: гриби, помідори та медальйони з бекону
• Обід: Салат з куркою або лососем з броколі та солодкою кукурудзою.
• Вечеря: Підсмажене м'ясо з овочами та домашнє карі.

Дівчина розповіла, що протягом всього періоду схуднення, її постійно підтримували друзі та рідні. У поєднанні з фізичними вправами та збалансованим харчуванням, це дало свої результати: за 2 роки їй вдалось скинути цілих 74 кілограми! 

За два роки дівчина схудла на 74 кілограми / Фото Mirror

До теми Чоловік скинув 84 кілограми та поділився секретами такого дивовижного перевтілення

Окрім нового зовнішнього вигляду, Наталя зізналась, що змінилась і її самооцінка та внутрішнє відчуття. Тепер вона почувається набагато більш впевнено, адже знає, що ніхто більше не буде її якось оцінювати через її вагу.