Подружка невесты сбросила 74 килограмма, увидев свадебные фото: крутая трансформация

Источник:

Mirror

Британка не задумывалась о том, что нужно сбросить лишние килограммы, пока не побывала на свадьбе у своей подруги. Она приняла окончательное решение худеть, когда получила долгожданные свадебные фото.

Жительница Лондона, Наталья Джорджис, была свидетельницей невесты в мае 2019 года, когда весила 135 килограммов. На празднование девушка надела платье самого большего размера, который был в магазине, но на свадьбе ей все равно было не слишком комфортно. Однако самое большое открытие ждало ее позже.

Через некоторое время после самой свадьбы Наталья, как и все гости, получила фото с празднования. То, как она выглядела на этих фотографиях, совсем испортило ей впечатление от праздника. Девушка расстроилась и твердо решила худеть: "Именно тогда я поняла, что хочу изменить ситуацию и сбросить лишние килограммы", – сказала Наталья.

Так девушка выглядела 2 года назад / Фото Mirror

Девушка действовала комплексно

Она долго размышляла, какой способ похудения был бы для нее наиболее эффективным и решилась на операцию – рукавную резекцию желудка. Семья помогла ей собрать 10 тысяч фунтов стерлингов на операцию.

Что это такое

Рукавная резекция желудка – это хирургическое вмешательство, в ходе которого удаляется часть желудка.

После 2-недельной подготовки, Наталии провели операцию, но врачи сразу предупредили: процедура не решит всех проблем, дальше нужно будет работать самостоятельно. Девушка действительно потеряла лишь часть веса, а потом ей пришлось самой бороться за свое здоровье и сбрасывать оставшиеся килограммы.

После операции похудение только началось / Фото Mirror

Когда через 2 месяца Наталья восстановилась после операции, она сразу же записалась в спортивный зал. Она занималась физическими упражнениями 4 раза в неделю, а когда ввели карантин – перешла на домашние тренировки:

Даже когда мне очень не хотелось заниматься, я шла и делала это, напоминая себе, ради чего я так тяжело работаю,
– вспоминает Наталья

В соответствии со своим новым активным образом жизни, девушка также полностью изменила рацион. Она перестала покупать готовую еду в заведениях, а начала продумывать и готовить блюда самостоятельно дома. Кулинария даже стала ее увлечением!

У вас есть секретный рецепт блюда, которое всегда становится главным на всех семейных застольях? Подберите к нему изысканное вино от SHABO, чтобы подчеркнуть его особенный вкус. Выбирайте вино по вкусу в интернет-магазине SHABO

Так Наталья выглядит сейчас / Фото Mirror

"Я все так же им трижды в день, но теперь я гораздо лучше понимаю, какие есть здоровые варианты и альтернативы тому, что я ела раньше", – объясняет Наталья.

Как изменился рацион Натали

До изменения образа жизни:

Завтрак: большой английский завтрак
Обед: заказ в McDonalds и KFC
Ужин: китайская/индийская еда на вынос

После изменения образа жизни:

Завтрак: грибы, помидоры и медальоны из бекона
Обед: Салат с курицей или лососем с брокколи и сладкой кукурузой.
Ужин: Поджаренное мясо с овощами и домашнее карри.

Девушка рассказала, что в течение всего периода похудения, ее постоянно поддерживали друзья и родные. В сочетании с физическими упражнениями и сбалансированным питанием, это дало свои результаты: за 2 года ей удалось сбросить целых 74 килограмма!

За два года девушка похудела на 74 килограмма / Фото Mirror

К теме Мужчина сбросил 84 килограмма и поделился секретами такого удивительного перевоплощения

Кроме нового внешнего вида, Наталья призналась, что изменилась и ее самооценка и внутреннее ощущение. Теперь она чувствует себя намного более уверенно, ведь знает, что никто больше не будет ее как-то оценивать из-за ее веса.