Прекрасний чай з корицею, який допоможе вам заснути: рецепт від експертки

26 лютого 2021, 18:08
Читать новость на русском

Джерело:

Well and Good

Чай із корицею – чудовий напій, який допоможе прекрасно розслабитися перед сном. Спеціальним рецептом з вами поділиться спеціалістка по травах Рашель Робінет.

За словами пані Робінет, кориця чудово підтримує травлення та стабілізує рівень цукру в крові. Це покращує наш сон.

Цікаво Ідеальний лимонний кекс з кукурудзяним борошном: рецепт від блогерки Тані Пренткович

Різкі перепади цукру в крові можуть не дати вам заснути вночі. Кориця запобігає цьому, забезпечуючи прекрасний та безперервний нічний сон, – пояснює спеціалістка.

Рецепт чаю, який допоможе вам краще спати / Фото Unsplash

Що вам знадобиться?

  • 1 паличка кориці
  • 1 невеликий шматок свіжого імбиру
  • 1 зірочка анісу (або гвоздика чи кардамон – що захочете)
  • 1 долька свіжого апельсина
  • Мед (за бажанням)

Вам дуже сподобається такий чай / Фото Unsplash

Як приготувати чай?

Підібрати вино до ваших улюблених гарячих страв чи десертів простіше, ніж ви думаєте. Заходьте в інтернет-магазин SHABO, обирайте вино до смаку та експериментуйте, створюючи несподівані поєднання з вашими звичними стравами.

1. Закип’ятіть близько 250 мілілітрів води. Додайте палочку кориці, аніс та імбир в каструлю. Настоювати близько 10 хвилин.

2. Перелийте все в чашку та витисніть сік із дольки апельсина.

3. За бажання можна підсолодити медом.

Насолоджуйтеся!