Почему девушка решилась на такой эксперимент и как отказ от сахара изменил ее жизнь, рассказываем далее.
К теме Неожиданное применение: женщина показала, как уменьшить круги под глазами благодаря картофелю
Как отказ от сахара изменил жизнь девушки
Недавно Тиффани Энрикес поделилась в тикток видео, которое демонстрирует ее трансформацию после двух недель отказа от сахара. Ролик блогера стал вирусным.
После отказа от сахара я заметила повышение уровня энергии, улучшение настроения, снижение тревожности, улучшение качества сна, моя кожа стала чище,
– делится своим опытом девушка.
Как блогер изменилась после отказа от сахара: смотрите видео
Ранее Тиффани потребляла сахар ежедневно, употребляя печенье, мороженое и другие обработанные продукты. Сначала она решила изменить свой привычный рацион в январе, чтобы вылечить расстройство кишечника, однако избавиться от привычки оказалось не так легко, как казалось на первый взгляд, поэтому девушка возобновила свой эксперимент весной.
Кроме физических преимуществ, я почувствовала большую ясность ума, уменьшился туман в голове и улучшились мои когнитивные функции. Кроме того, я больше не испытываю проблем со здоровьем кишечника,
– говорит блогер.
Какой результат отказа от сахара получила девушка: смотрите видео
Тиффани заменила свою предыдущую диету натуральной пищей. Теперь она отдает предпочтение фруктам, овощам, нежирным белкам и другим полезным ингредиентам. В то же время американка все еще наслаждается натуральными подсластителями, такими как мед, сухофрукты, манго или финики, добавляя их к сбалансированной диете.
Добавим, что этот текст носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к специалисту.