В недавней публикации инфлюенсерка рассказала о том, как набор веса изменил ее жизнь. Девушка говорит, что чувствует себя гораздо увереннее. Почему смена массы так повлияла на блогерку, рассказываем дальше.

Как набор веса изменил жизнь блогерки

В 2020 году Эмма Апелл весила гораздо меньше, но сейчас, по ее словам, стала здоровее. Она утверждает, что самочувствие не связано с тем, как выглядит тело, поскольку стремление получить шесть кубиков пресса доставляло ей очень мало радости.

Несмотря на то, что сейчас Эмма набрала вес, она все еще выглядит великолепно. Девушка регулярно тренируется и показывает другим женщинам, как заботиться о своем теле.

Инфлюенсерка верит в сбалансированный образ жизни и призывает людей сосредотачиваться на своем благополучии, а не на имидже. Она говорит, что им следует заботиться о себе и оставаться активными, а также тратить время на то, чтобы наслаждаться жизнью.

Как выглядит блогерка: смотрите фото

Я здоровее в большем весе, потому что сейчас я живу активно и питаю свое тело. Я тоже наслаждаюсь печеньем или двумя, когда хочу. Я живу активно, но у меня есть хороший баланс,
– говорит Эмма.

Она добавляет, что раньше слишком много тренировалась и ела слишком мало для своего уровня активности. Блогерка отмечает, что для того, чтобы иметь шесть кубиков пресса, нужен меньший процент жира в организме, а для женщин это на самом деле не здорово.

Как изменилась блогерка: смотрите фото

Причина, почему я это говорю, в том, что 2024 год приближается, и я знаю, что многие из вас будут ставить перед собой цели на новый год. Я хочу сказать: пожалуйста, не ставьте своей целью иметь пресс. Это не ключ, который поможет быть здоровее или счастливее,
– акцентирует инфлюенсерка.

Эмма советует ставить цели, которые помогут чувствовать себя лучше – жить активно, развивать тело, а также наслаждаться куском пирога, когда хочется.

Ставьте цели, чтобы вы чувствовали себя сильнее изнутри и снаружи. И пусть ваше тело выглядит так, как оно выглядит, пока работаете над этим. После того как вы создадите правильный распорядок, тогда можно поставить некоторые более конкретные цели,
– замечает блогерка.

Она отмечает, что заниматься фитнесом – это не о том, чтобы получить идеальное тело, а о работе над собой, развитии силы, вызовах, счастье и заботе о себе.