Рассказываем, в чем секрет плана питания женщины, как она готовит свои блюда, а также как выглядит после невероятного похудения.

К теме Похудела на 6 килограммов за 2 месяца: диетология рассказала, как добилась невероятного результата

Как худеть с помощью KFC и McDonald's

Джорджия Тулк похудела на 7 стоунов (приблизительно 44 килограмма), отказавшись от фаст-фуда и готовя полезные версии своих любимых блюд.

30-летняя женщина делится своими рецептами "нездоровой пищи" и советами по похудению в инстаграм. В настоящее время она собрала уже 15 тысяч подписчиков.

Джорджия начала набирать вес в подростковом возрасте после того, как стала регулярно есть китайские блюда и пиццу. Она боролась с буллингом и часто ела для утешения.

Со временем вес женщины достиг 25 стоунов и 7 фунтов (примерно 161 килограмм). Она чувствовала себя такой большой, что однажды откладывала поход в туалет 7 часов во время полета в Дубай, потому что ей было стыдно протиснуться к проходу.

В ноябре 2022 года Джорджия решила, что пора сбросить килограммы. Она решила продолжать наслаждаться любимой едой, готовя нежирные здоровые версии блюд. Менее чем через год ей удалось сбросить 7 стоунов (примерно 44 килограмма), снизив свой вес до 18 стоунов и 7 фунтов (ориентировочно 117 килограммов).

Как выглядит Джорджия Тулк после похудения: смотрите фото

Я готовила здоровые версии McDonald's на завтрак, курицу KFC и китайскую еду. Я готовлю пиццу, тако, бургеры, сырные тосты – нет ничего запретного. Но я заменяю сливочное масло или сыр на нежирные версии и использую нежирное мясо. Я делаю все сама, чтобы вы точно знали, что идет в блюда. Я никогда не буду есть булочку из листьев салата вместо настоящего хлеба. Я люблю еду и я нашла более здоровые способы наслаждаться этим,
– говорит Джорджия.

Хотя она и начала набирать вес в средней школе, ситуация усугубилась, когда девушка приобрела свою первую машину и начала ездить на завтрак и обед в McDonald's и Starbucks. Вечерами она лакомилась пиццей и мороженым.

Я, несомненно, ела тайно. Когда я была младше, я была неуверенной в себе. Я боролась с неприятными комментариями людей, и еда была моим бегством,
– объясняет женщина.

За эти годы она несколько раз пыталась похудеть, но, казалось, у нее ничего не получалось. Джорджия была ошеломлена в августе 2010 года во время поездки в парк развлечений, когда ремень американских горок не застегнулся и ей пришлось сойти с аттракциона.

Я никогда не могла носить красивую модную одежду из-за своего размера. Я также оправдывался, чтобы не присоединяться к пейнтболу, потому что боялась, что комбинезон не подойдет. Мне это надоело и я решила измениться,
– добавляет блогерка.

В ноябре 2022 года женщина скачала приложение для подсчета калорий и записалась в тренажерный зал. Она наняла личного тренера и обновила свой рацион, заменив еду на более полезную. Она стремилась готовить здоровые и вкусные блюда.

Я не хотела есть мягкую и скучную еду ради похудения. Я любила нездоровую пищу, все то, что вредно, потому решила приготовить свои собственные здоровые версии. В этих блюдах гораздо меньше соли, жира и сахара. Я также готовлю десерты, такие как мороженое, с низкокалорийным мороженым и соусами без сахара, – делится Джорджия.

Она собрала 15 тысяч подписчиков в инстаграм, поделившись своими рецептами "нездоровой" пищи и советами по похудению, и получила большой отклик от аудитории.