Женщина изменилась до неузнаваемости благодаря спорту: в чем секрет ее тренировок

Как женщина изменилась благодаря тренировкам и в чем секрет ее хорошей формы, рассказываем дальше.

К теме Не могла даже стоять: в США женщина похудела на 135 кг

Как изменилась женщина благодаря тренировкам

В 2016 году Шэннон Коллинз было не узнать. Тогда она только начала свой путь к идеальному телу.

Сегодня женщина делится советами по фитнесу в соцсетях и основным своим секретом называет то, что она сосредотачивалась на укреплении силы, даже когда она пыталась похудеть.

Как изменилась женщина за 8 лет: смотрите фото

Прагнете почати рік зі змін? Не обов'язково вдаватися до кардинальних перевтілень. Достатньо зробити невеликий крок – обрати білизну, яка підкреслить індивідуальність та допоможе відчути себе особливою. Український бренд Anabel Arto пропонує великий асортимент, що налічує понад 1000 найменувань, ексклюзивні вироби та трендові моделі. Тож кожна знайде свою ідеальну білизну, що посприяє змінам.

Блогер замечает, что среди женщин есть миф, который заключается в том, что они не должны поднимать большой вес, когда пытаются сбросить лишние килограммы. По словам Шеннон, важно сосредотачиваться на силе, равно как и убеждаться, что вы едите достаточное количество правильных продуктов, чтобы питать тело.

Женщины хотят похудеть без подъема веса, занимаясь только кардиотренировками. Их единственная забота – похудеть как можно больше, даже если это значит потерять мышцы. Но важно помнить, что если вы не потратили время на формирование мышц, не стоит надеяться выглядеть подтянутыми, когда похудеете. К сожалению, многие усваивают это только на собственном опыте, а затем вынуждены возвращаться назад,
– объяснила блогер.

С тех пор как она поделилась публикацией, более 2 тысяч человек лайкнули ее. Подписчики женщины также оставили комментарии и поблагодарили ее за то, что она рассказала о своем пути и предоставила полезные советы.