Стал неузнаваемым: как отпуск "все включено" изменил мужчину и заставил переосмыслить жизнь

Что случилось с мужчиной, как он выглядел после отпуска и почему решил кардинально изменить свою жизнь, рассказываем дальше.

Также интересно Грандиозное похудение: как изменилась британская учительница, сбросившая более 100 килограммов

Как изменился мужчина после двухнедельного отпуска "все включено"

Когда Эндрю Халберт со своей семьей отправился в отпуск в Испанию по системе "все включено", он не беспокоился о переедании или физических упражнениях. Отец двоих детей каждое утро наслаждался жирными блюдами, угощениями в течение дня и неограниченным количеством пива или коктейлей в баре. Однако когда мужчина вернулся домой, он был вынужден столкнуться с последствиями своего поведения.

37-летний Эндрю стал на весы и понял, что в течение двух недель он переел на Майорке. Человек весил 24 стоуна (около 152 килограммов). Это был его самый большой вес за всю жизнь. Отца двоих детей внезапно охватил страх за свое здоровье и волнение, что он не сможет быть рядом и не будет наблюдать, как растут его малыши, если он кардинально не изменит свою жизнь.

У меня увеличивающаяся молодая семья. Я просто посмотрела в зеркало и подумал: "Тебе нужно измениться ради них или тебя не будет здесь для них",
– говорит Эндрю.

Мужчина осознал, что не дает хороший пример здорового образа жизни своим детям, которым еще нет и пяти лет. Ежемесячно он тратил тысячу фунтов стерлингов (около 46 тысяч гривен) на пиццу и китайские блюда, регулярно кушал калорийные пончики и избегал физических упражнений.

В отпуске мои пищевые привычки стали еще хуже. Я полноценно завтракал, обедал и ужинал, а также перекусывал в течение дня. Кроме того, употреблял пиво, коктейли и колу. Я весил около 23 стоунов (около 146 килограммов) до отпуска, но когда вернулся, имел уже 24 (около 152 килограммов),
– делится Эндрю.

Он носил одежду размером 4XL, когда решил отказаться от углеводов и сахара, начал ходить пешком и зарегистрироваться на MAN v FAT Football (MvF) в июне. Клуб ориентирован на мужчин с индексом массы тела выше 27,5 и объединяет еженедельные занятия футболом с тренировками вне поля, чтобы помочь игрокам сбросить килограммы.

Мне нужно было задать себе цель и работать над ней. Было легко изменить свой рацион, но соблюдать новые правила – уже труднее. Первые две недели было особенно сложно, поскольку я фактически удалил из своего рациона углеводы, сахар, алкоголь и кофеин. У меня были симптомы отмены и головные боли, но после этого мой уровень энергии стал выше,
– рассказывает мужчина.

Молодой папа также начал парковаться как можно дальше от работы, чтобы ежедневно ходить пешком минимум час.

Мужчина потерял треть своего веса за четыре месяца / Фото Andrew Hulbert

Тогда же я открыл себе MvF и мне понравилось. Я всегда чувствовал, что потеря веса – это моя борьба против себя же, но на этот раз на моей стороне также была команда. Это все изменило,
– акцентирует Эндрю.

За последние четыре месяца он скинул восемь стоунов (около 50 килограммов) благодаря тренировкам, здоровому питанию и регулярным прогулкам. Он хвалит футбол еще и за улучшение его психического здоровья.

Мужчины могут быть очень сдержанными в обсуждении своих проблем и того, что нас тревожит. Но MvF разрушает эти барьеры и лишает страха стать жертвой издевательств. Это дает людям простор открыто говорить о своих уязвимых местах. Я никогда раньше такого не видел,
– добавляет Эндрю.

Сейчас мужчина носит размер L и весит чуть больше 16 стоунов (ориентировочно 101 килограмм). Он потерял треть своего веса с июня.

У меня никогда не было проблем с уверенностью в себе, даже в самом большом весе. То, что заставляет меня чувствовать себя потрясающе – это состояние здоровья сейчас. Снижение моего индекса массы тела до здорового уровня, 20-процентное снижение частоты сердечных сокращений в покое и артериального давления. Это заставляет меня чувствовать себя хорошо и не беспокоиться о будущем. Моя семья стала невероятной поддержкой для меня во время похудения и помогала мне не сорваться,
– отмечает Эндрю.

Он говорит, что похудение для него – это большое достижение. Теперь его страх не быть рядом со своими детьми исчез.