Эксперты говорят, что частота мытья зависит от типа волос. Поэтому, как часто следует мыть голову обладательницам разных типов и как поддерживать волосы в хорошем состоянии, рассказываем дальше.
К теме Топ ошибок, которых следует избегать во время мытья головы, если хотите иметь здоровые волосы
Как часто надо мыть голову
Некоторые люди просто думают, что им нужно мыть волосы ежедневно, иначе они станут очень жирными. Если дадут себе шанс, они, возможно, увидят, что на самом деле это не нужно им настолько часто,
– говорит доктор Энтони Росси, ассистент дерматолога и научный сотрудник Ассоциации Американской академии дерматологии.
Частота мытья волос зависит от множества факторов, включая тип волос, склонностью к жирности кожи головы и уровнем вашей активности.
Слишком частое мытье может привести к сухости и тусклости волос, а скопление жира из-за недостаточного мытья также может привести к появлению неприятного запаха и шелушения.
Росси обычно советует своим пациентам мыть голову один или два раза в неделю. Но если вы прошли процедуру, которая делает ваши волосы более сухими, например, осветлили локоны, сделали химическую завивку, возможно, вам стоит мыть его реже, чем раз в неделю, чтобы избежать ломкости волос или секущихся кончиков.
Если же у вас очень жирная кожа головы, вам, возможно, придется мыть ее один раз в день. Ваш возраст тоже может сыграть роль.
В период полового созревания у нас наблюдается всплеск гормонов, поэтому сальные железы могут увеличиваться. Это причина, почему у людей появляются подростковые прыщи,
– сказал Росси.
В подростковом возрасте кожа головы у детей может стать более жирной, поэтому может быть полезно чаще мыть волосы.
Кроме того, волосы могут быть более склонными к сухости или ломкости, если они вьющиеся. Слишком частое мытье может усугубить ситуацию, поэтому густые вьющиеся волосы обычно не нужно мыть ежедневно или даже еженедельно.
Но вам следует мыть их хотя бы раз в две-три недели, чтобы кожа головы и волосы оставались чистыми и здоровыми,
– отмечает эксперт.
Ухаживать за волосами стоит и между мытьем / Фото Freepik
Как ухаживать за волосами между мытьем
Уход за волосами и кожей головы происходит не только в душе. В перерывах между мытьем стоит соблюдать гигиену кожи головы. Расчесывайте волосы, удаляя омертвевшие клетки кожи и мусор. Также массаж кожи головы очень полезен.
Кроме того, между мытьем необязательно использовать шампунь, но вы можете использовать несмываемый кондиционер или масла для кожи головы, которые помогают питать и увлажнять ее.
Если же вы регулярно потеете во время тренировок, вам не нужно каждый раз мыть волосы шампунем, если только не наблюдается чрезмерный рост бактерий или волосы или кожа головы не начинают пахнуть. Просто прополощите волосы водой под душем.
Зато, когда посещаете бассейн, одевайте шапочку, ведь хлор может сделать волосы сухими и ломкими. Сразу же после плавания помойте голову шампунем и кондиционером глубокого действия, специально разработанными для пловцов, чтобы пополнить увлажнение.
Вместе с тем, хоть большинство сухих шампуней считаются безопасными для волос, не стоит полагаться на них часто. Вещества сухих шампуней накапливаются у корней, что не очень полезно.
Добавим, что если вы испытываете постоянные проблемы с кожей головы или волосами, например, имеете перхоть, выпадение или ломкость, следует обратиться к сертифицированному дерматологу.