Если суетливое утро вас истощает, предлагаем познакомиться с привычками, которые могут изменить эту рутину и сделать начало дня более приятным и продуктивным.
Также интересно Как не взойти на пол пути к своей цели: что делать, если новогодние цели уже хочется отменить
Пейте воду, как только проснетесь
Держите бутылку воды у своей кровати и сделайте глоток после пробуждения. Каждый человек обезвожен, когда просыпается, поэтому жидкость мгновенно даст энергии и улучшит самочувствие, сосредоточенность.
Не тратьте время на соцсети
Проверяя электронную почту, социальные сети и новости в постели, вы теряете свое время. Подождите до завтрака, чтобы проверить телефон, тогда вы будете выполнять несколько заданий одновременно.
Выберите одежду накануне вечером
Подобрать одежду накануне вечером – это простой способ упростить утренний распорядок. Выложите заранее все, что собираетесь надеть, от нижнего белья до аксессуаров и верхней одежды.
Приготовьте завтрак заранее
Подумайте о легких блюдах, которые можно приготовить раньше времени, например, можно залить хлопья молоком или сделать домашнюю фритату, которую легко разогреть в микроволновке. Даже можно испечь полезные белковые кексы. Все, что вы сможете съесть без лишних усилий или быстро разогреть, сэкономит время на приготовление и уборку.
Используйте таймер для утреннего душа
Утренний душ может казаться чрезвычайно освежающим, но утром время ограничено. Если вы слишком долго находитесь в ванне, установите таймер на телефоне. Выберите сигнал, который вам не понравится. Этот трюк поможет ускориться.
Держите средства для макияжа наготове
Утро – не время экспериментировать с макияжем, а постоянный поиск необходимых средств занимает время. Сохраняйте всю косметику в одном контейнере или косметичке и ограничьтесь одной палитрой для макияжа глаз, чтобы не пришлось тратить время на поиски нескольких цветов. Оставьте свою помаду или блеск в сумочке, их можно нанести и в дороге.