Если соблюдать простые правила, то жизнь сразу заиграет новыми красками. Кроме того, они также сформируют положительное отношение к окружающему миру.
К теме Как успевать все в новом году: 10 привычек высокопроизводительных людей
Будьте благодарны
Благодарность – это не просто сказать "Спасибо", когда кто-то помогает или делает что-то для Вас. Речь идет об отношении к благодарности, ко всем аспектам жизни – как положительным, так и отрицательным.
Сосредотачиваясь на благодарности, человек переключает внимание с того, чего не хватает в жизни, на то, чего в избытке. На первый взгляд это простое изменение точки зрения, но в результате это может привести к глубокому чувству удовлетворения. По-настоящему реализованные люди понимают это и ценят простые мгновения радости, извлекают уроки из затруднений и выражают благодарность.
Принимайте вызовы
Вызовы в жизни часто являются стимулом к росту и самосовершенствованию. К примеру, Вы можете работать на должности, которая является удобной, но не доставляет удовольствия. Однако если бросить вызов, уволиться с такой работы и найти новую, человек будет расти не только профессионально, но и личностно.
Когда человек бросает вызов в любой сфере, то учится стойкости, упорству и понимает, насколько полезно иногда выходить из зоны комфорта.
Приоритет на отношения
Подлинное удовольствие от жизни получают те, кто высоко ценит отношения с другими. Независимо от того, говорится о друзьях, членах семьи или просто важных людях, человек чувствует поддержку, радость и смысл жизни во взаимоотношениях.
Кроме того, в Гарварде до сих пор проводят исследования относительно того, какие факторы больше всего способствуют человеческому счастью. Как ни странно, это было не богатство, а хорошие отношения с родными людьми. Таким образом, качество отношений с другими людьми в значительной степени способствует полноценной жизни.
Живите настоящим
Чтобы научиться жить полноценно, следует сосредотачиваться на настоящем, а не жить прошлым или думать о будущем. Человек не может изменить прошлое, а будущее – неподконтрольно человеку.
Когда личность полностью погружается в настоящее, начинает ценить красоту жизни, становится более внимательной, что позволяет максимально испытывать удовольствие. Ценя миг настоящего, человек будет чувствовать себя наполненным и сможет реализовать себя.
Ухаживайте за собой
Речь идет не только об уходе за внешним видом, но и о заботе о физическом, эмоциональном и психическом благополучии. Забывая о собственном Я, личность может испытывать истощение, стресс, которые впоследствии могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, полноценный сон, нравящиеся хобби – все это формы ухода за собой. И все они способствуют нашему общему ощущению удовольствия.
Доброта – залог успеха
Реализованные личности должны быть добрыми к другим. Речь идет об отношении к другим с уважением, пониманием и состраданием, и речь здесь не только о каких-то великих поступках, но и об обычных ежедневных проявлениях доброты.
Открыть дверь незнакомцу, помочь другу в беде или просто улыбнуться тому, у кого был плохой день – такие действия могут сделать чью-то жизнь ярче, вместо этого улучшится и собственное настроение. В таких простых поступках и проявляется красота доброты.
Недостатки – это нормально
Следует принимать собственные недостатки, ведь совершенство – это недостижимый стандарт. В погоне за идеалом человек может получить стресс, тревожность и даже испытывать недовольство своей жизнью.
Не стремитесь к совершенству, а сосредотачивайтесь на развитии. Недостатки являются частью каждой личности и делают ее уникальной, а также они стимулируют к развитию и личностному росту.
Жажда жизни
По-настоящему реализуемые люди часто живут страстями. Такие личности занимаются деятельностью, приносящей радость. Не зря существует мнение, что люди, занимающиеся любимым делом, не испытывают усталости. Работа в радость заряжает энергией, мотивирует и наполняет чувство удовольствия.
Рисование, садоводство, волонтерство или любое другое хобби, которое дарит жажду и удовольствие, помогут чувствовать свою жизнь полноценной. Не стоит игнорировать собственные страсти, ведь они являются важной частью того, что делает человека счастливым.
Любите себя
Не стоит отождествлять любовь к себе с влюбленностью или эгоизмом. Речь идет о признании своей ценности и вере в свои возможности. Хвалите себя за каждое достижение, даже если оно "маленькое". Кроме того, не стоит быть слишком строгим к себе, когда что-то не выходит.
Когда есть любовь к себе, есть и основа для других аспектов полноценной жизни. Это самый важный этап, ведь тогда человек будет ценить свои увлечения, поддерживать здоровые отношения и жить настоящим.