Любите себя и живите настоящим: 9 правил реализованного человека

Если соблюдать простые правила, то жизнь сразу заиграет новыми красками. Кроме того, они также сформируют положительное отношение к окружающему миру.

К теме Как успевать все в новом году: 10 привычек высокопроизводительных людей

Будьте благодарны

Благодарность – это не просто сказать "Спасибо", когда кто-то помогает или делает что-то для Вас. Речь идет об отношении к благодарности, ко всем аспектам жизни – как положительным, так и отрицательным.

Сосредотачиваясь на благодарности, человек переключает внимание с того, чего не хватает в жизни, на то, чего в избытке. На первый взгляд это простое изменение точки зрения, но в результате это может привести к глубокому чувству удовлетворения. По-настоящему реализованные люди понимают это и ценят простые мгновения радости, извлекают уроки из затруднений и выражают благодарность.

Принимайте вызовы

Вызовы в жизни часто являются стимулом к росту и самосовершенствованию. К примеру, Вы можете работать на должности, которая является удобной, но не доставляет удовольствия. Однако если бросить вызов, уволиться с такой работы и найти новую, человек будет расти не только профессионально, но и личностно.

Когда человек бросает вызов в любой сфере, то учится стойкости, упорству и понимает, насколько полезно иногда выходить из зоны комфорта.

Приоритет на отношения

Подлинное удовольствие от жизни получают те, кто высоко ценит отношения с другими. Независимо от того, говорится о друзьях, членах семьи или просто важных людях, человек чувствует поддержку, радость и смысл жизни во взаимоотношениях.

Кроме того, в Гарварде до сих пор проводят исследования относительно того, какие факторы больше всего способствуют человеческому счастью. Как ни странно, это было не богатство, а хорошие отношения с родными людьми. Таким образом, качество отношений с другими людьми в значительной степени способствует полноценной жизни.

Живите настоящим

Чтобы научиться жить полноценно, следует сосредотачиваться на настоящем, а не жить прошлым или думать о будущем. Человек не может изменить прошлое, а будущее – неподконтрольно человеку.

Когда личность полностью погружается в настоящее, начинает ценить красоту жизни, становится более внимательной, что позволяет максимально испытывать удовольствие. Ценя миг настоящего, человек будет чувствовать себя наполненным и сможет реализовать себя.

Ухаживайте за собой

Речь идет не только об уходе за внешним видом, но и о заботе о физическом, эмоциональном и психическом благополучии. Забывая о собственном Я, личность может испытывать истощение, стресс, которые впоследствии могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, полноценный сон, нравящиеся хобби – все это формы ухода за собой. И все они способствуют нашему общему ощущению удовольствия.

Прагнете почати рік зі змін? Не обов'язково вдаватися до кардинальних перевтілень. Достатньо зробити невеликий крок – обрати білизну, яка підкреслить індивідуальність та допоможе відчути себе особливою. Український бренд Anabel Arto пропонує великий асортимент, що налічує понад 1000 найменувань, ексклюзивні вироби та трендові моделі. Тож кожна знайде свою ідеальну білизну, що посприяє змінам.

Доброта – залог успеха

Реализованные личности должны быть добрыми к другим. Речь идет об отношении к другим с уважением, пониманием и состраданием, и речь здесь не только о каких-то великих поступках, но и об обычных ежедневных проявлениях доброты.

Открыть дверь незнакомцу, помочь другу в беде или просто улыбнуться тому, у кого был плохой день – такие действия могут сделать чью-то жизнь ярче, вместо этого улучшится и собственное настроение. В таких простых поступках и проявляется красота доброты.

Недостатки – это нормально

Следует принимать собственные недостатки, ведь совершенство – это недостижимый стандарт. В погоне за идеалом человек может получить стресс, тревожность и даже испытывать недовольство своей жизнью.

Не стремитесь к совершенству, а сосредотачивайтесь на развитии. Недостатки являются частью каждой личности и делают ее уникальной, а также они стимулируют к развитию и личностному росту.

Жажда жизни

По-настоящему реализуемые люди часто живут страстями. Такие личности занимаются деятельностью, приносящей радость. Не зря существует мнение, что люди, занимающиеся любимым делом, не испытывают усталости. Работа в радость заряжает энергией, мотивирует и наполняет чувство удовольствия.

Рисование, садоводство, волонтерство или любое другое хобби, которое дарит жажду и удовольствие, помогут чувствовать свою жизнь полноценной. Не стоит игнорировать собственные страсти, ведь они являются важной частью того, что делает человека счастливым.

Любите себя

Не стоит отождествлять любовь к себе с влюбленностью или эгоизмом. Речь идет о признании своей ценности и вере в свои возможности. Хвалите себя за каждое достижение, даже если оно "маленькое". Кроме того, не стоит быть слишком строгим к себе, когда что-то не выходит.

Когда есть любовь к себе, есть и основа для других аспектов полноценной жизни. Это самый важный этап, ведь тогда человек будет ценить свои увлечения, поддерживать здоровые отношения и жить настоящим.