Как сделать мечты реальностью: простая техника для реализации желаний

Эксперты считают, что любое желание должно идти из сердца, а разум уже должен полагаться на него. Тогда мечты имеют больше шансов сбыться. Какая техника поможет правильно сформировать желание и сделать мечты реальностью, рассказываем дальше.

К теме Начало – важнейшая часть работы: мотивационные цитаты для начала года

Техника "101 желание"

Эту методику реализации желаний разработал Игорь Сибальди, писатель, ученый-богослов и драматург.

Мы прекрасно знаем, что просто желать недостаточно. Чтобы выразить все то, что у нас на душе, мы пишем черным по белому, придавая этому силу реализации, достоинство,
– говорят эксперты издания.

Они добавляют, что это упражнение подразумевает принятие на себя ответственности за то, что вы хотите. Ведь именно это не позволяет забывать о своих желаниях, то есть заставляет тренировать распознавание возможностей, чтобы не терять их.

Таким образом, благие намерения и желания становятся реальностью, а сбывшиеся мечты становятся той жизнью, о которой всегда фантазировали.

Правила техники "101 желание"

Чтобы сформулировать свое желание или доброе намерение, следуйте этим правилам:

• Начинайте предложение со слов "Я хочу".

• Избегайте употребления возражения, никогда не говорите: "Не хочу…".

• Каждое предложение должно быть не более 14 слов. Почему? Потому что 14 – это количество слов, которые человек может произнести на одном дыхании.

• Не загадывайте подобные желания (например, "хочу дом в Лондоне, хочу дом в Париже").

• Формулируйте желание, думая о цели, а не о средствах (например, "Я хочу поехать на Бали", а не "Я хочу поехать на Бали за столько-то тысяч евро").

• Не сравнивайте себя ни с кем.

Желание должно быть четким и конкретным / Фото Pexels

• Желания должны быть конкретными, точными. Нет смысла быть универсальным. К примеру, "Я хочу быть богатым" не работает. Скорее, стоит сказать: "Я хочу перестроить дом моих бабушки и дедушки", чтобы преследовать точную цель.

• Не используйте прозвища и ласкательные имена.

• Не выражайте желаний, обращаясь к другим, всегда уточняйте, чем вы можете помочь им. Например, фраза "Я хочу, чтобы мой двоюродный брат поправился" не подходит, но фраза "Я хочу помочь моему двоюродному брату поправиться" – да.

• Не желайте встреч или романтических событий с конкретными людьми. Над другими людьми у нас нет власти, скорее сформулируйте, как можно было бы стать лучшими в отношениях. К примеру: "Я хочу взять на себя обязательство всегда быть честным в отношениях".

Прагнете почати рік зі змін? Не обов'язково вдаватися до кардинальних перевтілень. Достатньо зробити невеликий крок – обрати білизну, яка підкреслить індивідуальність та допоможе відчути себе особливою. Український бренд Anabel Arto пропонує великий асортимент, що налічує понад 1000 найменувань, ексклюзивні вироби та трендові моделі. Тож кожна знайде свою ідеальну білизну, що посприяє змінам.

Шаги к осуществлению "101 желания"

Первый шаг этой техники – написать 150 желаний. Для этого возьмите две тетради. В первом напишите сразу 150 желаний – они должны быть четкими, выполнимыми, даже небольшими. Например, фразы "Я хочу взять котенка" или "Я хочу создать небольшой огород на своем балконе" тоже могут сработать. Обязательно условие: пишите только то, чего вы действительно хотите.

Второй шаг: выберите 101 желаний. Теперь возьмите вторую тетрадь и выберите 101 желания – самые важные, приоритетные для вас. Запишите с уверенностью. 101 желания выбирают, потому что это число в процессе, а не завершено, оно указывает на будущее.

Третий же шаг самый интересный – в течение 365 дней вам придется перечитывать их ежедневно, раз в день. И по мере реализации вычеркиваю желание. Вы увидите, что в скором времени список станет короче. Если же желаний почти не остается, можно будет пополнить его новыми, возможно, взяв их из оставшихся в первом списке.

Завершение техники

Через год будет полезно и интересно отметить, какие желания сбылись, а какие нет, над какими направлениями еще предстоит работать и к которым вы готовы.

Во всяком случае, через год советуют вырвать эти страницы и сжечь их, чтобы отпустите то, что было, и освободите место для того, что будет.