Как сохранить сияющую и свежую кожу зимой: 4 простых шага в уходе

Чтобы этого не допустить, следует придерживаться простых шагов по уходу за кожей лица. Доктор Дэйв Рэйли дал несколько советов, как сохранить ее увлажненной, свежей и сияющей.

К теме Сама не пользуется и не советует другим: дерматологиня назвала, что не следует делать с кожей

Не забывайте пить воду

Пить много воды нужно не только летом, но и зимой. Эксперт отмечает, что зимой ощущение дела ослабевает, выделение влаги с потом также уменьшается, поэтому люди пьют меньше чистой воды. Однако важно поддерживать достаточный уровень воды в организме.

Если трудно запомнить, сколько воды в течение дня выпили, то можно взять бутылку с пометками или установить приложение, которое будет напоминать пить воду. Это поможет не только поддерживать водный баланс, но и кожа будет увлажненной.

Пейте достаточное количество воды / Фото Unsplash

Витамины зимой – мастхев

Зимой иммунитет человека слабеет и эксперты рекомендуют употреблять больше витаминов. Однако говорится не только об иммунитете, но и внешности. Чтобы кожа была сияющей и свежей, необходимо принимать коллаген. Он также будет поддерживать кожу здоровой и упругой.

Также коже поможет витамин D, ведь зимой кожа получает меньше солнечных лучей, а организму труднее вырабатывать его самостоятельно.

Витамины – важная составляющая для ухода / Фото Unsplash

Не забывайте о SPF

Защита от ультрафиолетовых лучей важна не только летом, но и зимой. Конечно, в теплое время кожа более уязвима, однако это не значит, что не нужно наносить SPF-защиту в холодные дни.

Эксперты советуют использовать средства SPF30. Зимой они будут отлично защищать кожу. Однако необходимо помнить, что средство имеет защиту как UVA-излучения, так и UVB.

SPF-защита важна не только летом, но и зимой / Фото Unsplash

Увлажнение кожи – важный шаг

Достаточное употребление воды – не единственный шаг в уходе за кожей. Важно поддерживать его и другими средствами. Да, разные маски с медом, молоком или бананами поможет увлажнить кожу. Также не стоит забывать обо всех других средствах, таких как кремы, сыворотки или увлажняющие тоники.

Зимой кожа особенно нуждается в увлажняющих масках / Фото Unsplash

Ухаживая комплексно за кожей, человек сможет получить свежее и сияющее лицо в любое время.