• Затишок та романтика
  • Святковий настрій
  • Гастрогід
  • Вино
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Смачно
  • Київ
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Інвестиції
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Агро
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
  • Затишок та романтика
  • Святковий настрій
  • Гастрогід
  • Вино

Це дуже легко: 9 простих звичок, які змінять ваше життя

10 січня 2021 , 14:41 - Читать новость на русском
Це дуже легко: 9 простих звичок, які змінять ваше життя
Це дуже легко: 9 простих звичок, які змінять ваше життя / Pixabay

Ми завжди хочемо швидко змінити життя, тому ставимо багато цілей на короткий період часу. Так можна просто перегоріти і нічого не досягти. Краще оберіть тактику дрібних кроків: рухайтеся вперед маленькими перемогами, які поступово покращуватимуть ваше життя.

Повірте, це дуже легко. Редакція Life 24 зібрала для вас 9 корисних звичок, які можна надзвичайно просто запровадити у власне життя. Ви не встигнете зауважити, як вони допоможуть рухатися вперед.

Цікаво 10 вагомих причин, щоб вже завтра почати вести щоденник

Доводьте до кінця справу, яку не хочете робити

Буває, що ми не хочемо робити якусь справу. Плануємо її на вівторок, переносимо на четвер, а виконуємо в суботу. Вона постійно висить над головою і не дає спокійно відпочити. Спробуйте на трішки часу увімкнути силу волі та "добити" справу.

Як добре відпочивати, коли всі справи вже виконані / Фото Pixabay

Як добре відпочивати, коли всі справи вже виконані / Фото Pixabay​

Ви побачите, що зазвичай потрібно зробити лише перший крок, а далі все піде за планом. Дискомфорт зникне. А ви будете пишатися собою, що вчасно виконали справу, яку не хотілося робити.

Не реагуйте одразу

Ви не зобов’язані одразу реагувати на пропозицію чи прохання. Так можна автоматично погодитися на ті речі, які будуть просто не потрібні.

Тому не спішіть. Завжди візьміть паузу, щоб подумати. У цьому випадку чудово підійдуть такі фрази: "Я дам тобі знати" і "Я скажу пізніше". Вони допоможуть зекономити свій час та нерви.

Зробіть вихідний від соціальних мереж

Всього за кілька років соцмережі серйозно вкоренилися в наше життя. Ми часто несвідомо заходимо у Facebook чи Instagram, щоб "вбити" свій час. Його можна значно краще використати.

Забудьте про соціальні мережі хоча б в неділю / Фото Pixabay

Забудьте про соціальні мережі хоча б в неділю / Фото Pixabay

Не потрібно одразу видалятися з соцмереж. Візьміть один день паузи. Замість того, щоб в неділю довго сидіти у соціалках, займіться чимось іншим: поспілкуйтеся з сім’єю, почитайте книжку чи просто прогуляйтеся. Ви побачите, що реальний світ значно цікавіший за віртуальний. Це допоможе проводити менше часу в соціальних мережах.

Заплануйте свій наступний день

Вам буде значно легше прокидатися у понеділок, коли ви розплануєте його у неділю. Це займе не більше 30 хвилин. З’ясуйте, які завдання потрібно завтра виконати та скільки на це піде часу. Зберіть сумку та приготуйте одяг, в якому підете.

Такий підхід зробить понеділок або інший день тижня менш стресовим. Бо ви будете знати, що треба робити.

Кажуть, найдушевніші розмови проходять за келихом улюбленого вина від SHABO. Тож телефонуйте найкращим подругам та влаштовуйте дружні посиденьки зі смачними стравами, веселими історіями та маленькими секретами. А найкраще вино обирайте в інтернет-магазині SHABO

Не відволікайтеся, коли їсте

Завжди хочеться перекусити за улюбленим серіалом чи переглядом новин. Але це не найкраща ідея. Ви можете дуже швидко напхатися їжею, що спричинить важкість у шлунку. Краще відпочиньте від усього під час перекусу. Ваша голова очиститься, а тіло насититься.

Не відволікайтеся, коли їсте / Фото Pixabay

Не відволікайтеся, коли їсте / Фото Pixabay

Використайте таймер під час виконання завдань

Таймер – друг людини, якщо є проблеми із плануванням. Заради експерименту організуйте роботу за простою методикою: 25 хвилин праці та 5 хвилин відпочинку. Якщо такий ритм не підходить – підберіть інші інтервали. Головна ідея – чітко запланувати, скільки часу піде на роботу та відпочинок.

Коли лягаєте спати, залиште телефон в іншому кінці кімнати

Якщо ви постійно переставляєте будильник ще на 5 хвилин – ось воно рішення. Це дуже хитрий лайфхак, який може полоскотати нерви.

Щоб вимкнути телефон, вам доведеться піти за ним в інший кінець кімнати. Такий підйом допоможе прокинутися. А день розпочнеться значно швидше.

Хитрий лайфхак, який допоможе швидко проснутися / Фото Pixabay

Хитрий лайфхак, який допоможе швидко проснутися / Фото Pixabay

Хочете щось придбати – подумайте кілька днів

Це правило допоможе уникнути спонтанних покупок. Якщо вам різко сподобалася якась річ, то зачекайте. Візьміть перерву на кілька днів. За цей час не зникло бажання її придбати? Тоді поїхали купляти.

Цікаво 5 незручних питань, які варто обговорити зі своїм коханим

Записуйте свої ідеї

Цікава особливість усіх геніальних ідей: вони різко вистрілюють в голові і так само швидко забуваються. Тому як тільки ви придумали рішення, яке може змінити світ, одразу записуйте його. Привчіть себе постійно це робити. Аж страшно задуматися, скільки шикарних ідей пішло в небуття через те, що люди забули їх записати.

Автор: Петро Синєокий
life Затишок та романтика Поради

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Візитна картка: SHABO Extra Brut Grand Reserve
      Візитна картка: SHABO Extra Brut Grand Reserve
      23 грудня 2020 , 18:36
    • Вино і суп: 5 фантастичних варіантів поєднання, від яких ви будете в захваті
      Вино і суп: 5 фантастичних варіантів поєднання, від яких ви будете в захваті
      25 січня , 15:31
    • Візитна картка: SHABO Тельті-Курук Grande Reserve
      Візитна картка: SHABO Тельті-Курук Grande Reserve
      21 січня , 19:23
      Цікаво
    • Таємниця SHABO з 12-річною витримкою
      Таємниця SHABO з 12-річною витримкою
      17 груд 2020 , 12:52
    • Візитна картка: SHABO Grande Reserve Brut Rose
      Візитна картка: SHABO Grande Reserve Brut Rose
      5 січ , 16:52
    • Чому жалітися на життя буває навіть корисно: розповідає психологиня Алла Клименко
      Чому жалітися на життя буває навіть корисно: розповідає психологиня Алла Клименко
      26 січ , 21:32
    • 5 смачних фільмів про гастрономію та вино до них: ідеальні поєднання
      5 смачних фільмів про гастрономію та вино до них: ідеальні поєднання
      26 січ , 20:03
     
    Новини
    • 21:32
      Чому жалітися на життя буває навіть корисно: розповідає психологиня Алла Клименко
      21:32
    • 20:03
      5 смачних фільмів про гастрономію та вино до них: ідеальні поєднання
      20:03
    • 18:08
      Привітання з днем народження подрузі: прикольні побажання у прозі та віршах
      18:08
    • 15:52
      7 зворушливих зізнань у коханні із кіно, які ви захочете пережити
      15:52
    • 13:48
      Турбота про себе, коли зовсім немає часу: вам знадобиться всього година на день і 5 простих дій
      13:48
    • 06:21
      Джонні Депп, Майкл Джексон і навіть Ейнштейн: фантастичні перевтілення однієї людини
      06:21
    • 25 січня
    • 20:19
      7 дитячих книг, які варто перечитувати у дорослому віці, щоб знову повірити у диво
      20:19
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Інвестиції
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Агро
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Загальна інформація
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації),
    розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих
    видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV
    використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.
    Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
    Усі права захищені. © 2005—2020, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
    Made by
    Залиште відгук