Найефективніший спосіб схуднення: жінка скинула 27 кілограмів і розповіла, як їй це вдалося

Про свій шлях схуднення Сельма розповіла у мережі. Максимальна вага жінки сягала 87 кілограмів, а нині – не перевищує 60.

До теми Мінус 20 кілограмів за 2 місяці: дівчина продемонструвала неймовірний шлях схуднення

Як жінка схудла на 27 кілограмів

23-річна Сельма розповіла, що почала свій шлях схуднення у жовтні 2022 року, коли її вага сягала 87 кілограмів. Тоді жінці вдалося скинути 15 кілограмів усього за 3 місяці. Такого результату їй вдалося досягти завдяки дефіциту калорій та домашнім тренуванням. 

Потім жінка зробила паузу у своїх заняттях, оскільки з такою вагою їй було комфортно. До дефіциту калорій Сельма повернулася у травні 2023, коли зрозуміла, що знову почала набирати зайву вагу.

Я зрозуміла, що знову почала набирати вагу, тому знову почала ходити в спортзал. Також я повернулася до дефіциту калорій,
– розповіла Сельма. 

За 3 місяці, до серпня 2023 року, Сельма схудла на 12 кілограмів. Нині жінка має ідеальну вагу, але продовжує займатися спортом.

Як змінилася жінка після схуднення: дивіться відео

Як розповіла Сельма, нині вона продовжує тренуватися, щоб підтягнути сідниці, а також зробити рельєфний пресс.