• Уют и романтика
  • Праздничное настроение
  • Гастрогид
  • Вино
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Вкусно
  • Киев
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Уют и романтика
  • Праздничное настроение
  • Гастрогид
  • Вино

Как бороться с ленью: полезные советы от популярного психолога Виктории Шептиенко

24 февраля 2021 , 10:12 - Читати новину українською
Как бороться с ленью: полезные советы от популярного психолога
Як боротися із лінню: корисні поради від популярної психологині Вікторії Шептієнко / Instagram

Иногда лениться бывает даже полезно. Но главное в этом деле – не переусердствовать.

Источник:

Інстаграм Вікторії Шептієнко

Известный украинский психолог Виктория Шептиенко поделилась советами, как эффективно преодолевать желание ничего не делать. Но прежде чем бороться с ленью, нужно понять, почему она появилась в вашей жизни. Причины могут быть весьма неожиданными.

Интересно Как найти дело своей жизни: блогер Алина Френдий поделилась собственным секретом

Почему мы ленимся?

Лень часто появляется из-за недостаточного желания, мотивации что-то делать или банальной потери интереса к своей работе. Правда, у детей она может возникнуть по другим причинам.

Лень – это отсутствие мотивации, отсутствие трудолюбия. Но иногда она возникает из-за необходимости в экономии энергии. У детей лень может появиться через фрустрацию. Бывает, что ребенок хотел что-то сделать, возникли какие-то трудности, ребенок уже в стрессе. А родители, возможно, еще и поссорили за это, – рассказывает психологиня.

Выясните, почему вы ленитесь / Фото Unsplash

Как бороться с ленью?

Здесь важно серьезно поработать с собой. Виктория Шептиенко предлагает несколько способов, которые помогут бороться с ленью:

  • Найдите свою мечту или цель. Когда у вас будет дело, ради которого вы захотите просыпаться с утра, вы забудете о лени и ничегонеделание.
  • Выясните свою мотивацию. Подумайте, для чего вам нужно это дело и какую пользу оно вам принесет.

Интересно 5 простых и дешевых способов улучшить свою жизнь

Інколи лінь буває корисною! / Фото Unsplash

Иногда лень бывает полезной! / Фото Unsplash

Впрочем, лень может быть обычной реакцией на выгорание. Тогда нужно действовать совершенно по-другому – больше отдыхать и набираться сил.

Если причиной лени есть потребность в экономии энергии, то просто требуется перезагрузка и отдых. В этот момент не стоит себя корить или принимать какие-то решения. Просто устройте себе дни релакса, – утверждает психологиня.

Веселый смех, теплые объятия и любимое вино SHABO – собирайтесь на уютные семейные посиделки с родными и вспоминайте лучшие общие моменты за бокалом красного сухого. Лучшие предложения в интернет-магазине SHABO

Она также поделилась достаточно интересным упражнением, которое поможет побороть лень. Здесь есть один нюанс. Нужно специально ничего не делать.

Хорошее упражнение, прямо вот когда очень лень. Нужно лечь и ничего не делать: не сидеть в телефоне, не читать ничего, смотреть телевизор – вот просто ничего не делать. Обычно это упражнение очень помогает.

По ее словам, у людей такая природа, что они просто не могут вообще ничего не делать. Вы полежите и поймете, что нужно браться за дела.

Переглянути цей допис в Instagram

Допис, поширений Психолог Блогер Вікторія Київ (@viksmile)

Автор: Петро Синеокий
Советы life Уют и романтика Психология

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Выбор редакции
    • Визитная карточка: SHABO Grande Reserve Saperavi
      Визитная карточка: SHABO Grande Reserve Saperavi
      4 февраля , 11:54
    • Как доброта влияет на ваш достаток: исследование ученых
      Как доброта влияет на ваш достаток: исследование ученых
      21 февраля , 06:40
    • Художник рисует портреты звезд карандашом – их не отличишь от фотографии: невероятные фото
      Художник рисует портреты звезд карандашом – их не отличишь от фотографии: невероятные фото
      21 февраля , 18:08
      Интересно
    • Визитная карточка: SHABO Classic Extra Brut
      Визитная карточка: SHABO Classic Extra Brut
      15 фев , 18:25
    • Выбор страны 2020: стало известно, какая отечественная винодельня победила в престижной премии
      Выбор страны 2020: стало известно, какая отечественная винодельня победила в престижной премии
      8 фев , 15:13
    • Когда без игристого никак
      Когда без игристого никак
      25 фев , 20:12
    • Лучший способ выразить чувства: 6 правил, чтобы написать незабываемое любовное письмо
      Лучший способ выразить чувства: 6 правил, чтобы написать незабываемое любовное письмо
      25 фев , 19:37
     
    Новости
    • 20:12
      Когда без игристого никак - Спецпроєкт
      20:12
    • 19:37
      Лучший способ выразить чувства: 6 правил, чтобы написать незабываемое любовное письмо
      19:37
    • 16:44
      Мама двоих детей похудела на 44 килограмма: что ей помогло
      16:44
    • 12:26
      Как украинцы пьют вино: украинский винный блогер проводит большое исследование – присоединяйтесь
      12:26
    • 10:12
      Женщина родила 22 детей за 31 год: как это изменило ее жизнь
      10:12
    • 06:20
      Первая женщина-фотокорреспондент: история человека с несгибаемой волей
      06:20
    • 24 февраля
    • 20:19
      Диана Анпилогова: портрет художницы в интерьере американской академии
      20:19
    предыдущие новости
    Больше новостей
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Новости здоровья
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук