Источник: страница в инстаграме Виктории Соботюк
Психологиня Виктория Соботюк поделилась интересной историей: ее клиентка ранее посещала трех психологов в течение последних 5 лет, и жаловалась, как много времени она потратила зря. Поэтому експертка решила рассказать читателям, почему порой даже лучшие специалисты, которые помогли сотням клиентов, могут ничем вам ничем не помочь. Заранее хорошая новость – проблема не в вас.
Читайте также: Забота о себе, когда совсем нет времени: вам понадобится всего час в день и 5 простых действий
Поиск психолога – это как шопинг
Експертка объясняет: вряд ли вы купите новые джинсы после первой же примерки единой пары. Скорее всего вы перемеряют еще несколько штук, пока не найдете идеальные. И даже лучшая одежда люксового бренда из дорогой ткани может банально не сесть на вашей фигуре. И это не значит, что джинсы плохие или у вас какая-то не такая фигура – они просто вам не подошли.
Выбор психолога иногда ничем не отличается от выбора одежды / Фото Pexels
То же происходит и при поисках психолога. Поэтому одни и те же специалисты с одинаковой методикой будут показывать совершенно разные результаты с разными клиентами.
К чему стоит быть готовыми при поисках психолога
У вас могут быть разные ценности
Согласитесь, если, к примеру, у вас феминистские взгляды, а ваш психолог – консервативный человек с патриархальными установками, то работа у вас вряд ли получится. Так или иначе он будет транслировать свои ценности в разговорах.
Это тоже ок. Ваша цель не стесняться определять то, что Вам не хватает или не подходит это,
– советует психолог
Устаревшие методы работы
Возможно, вам не повезло и ваш психолог давно не проходил профильного обучения и не развивался как профессионал. Его знаний могло хватить для решения проблемы вашей подруги, тогда как в вашей ситуации нужны более эффективные средства, о которых ваш психолог просто не знает.
Методы работы психолога могут вам не нравиться / Фото Pexels
Научные знания – не панацея
Многие курсы за спиной вашего психолога и мощный багаж научных знаний также не гарантируют успеха. Если он раньше никак не сталкивался с вашей проблемой, а знает о ней только в теории, быстрого результата вряд ли стоит ожидать.
Вы попали к новичку
Ваш психолог только начал свою практику и делает это немного неуверенно? Виктория Соботюк убеждена, что это не повод сразу бросать работу с таким человеком. Возможно, именно этот специалист вам и поможет – нужно лишь немного терпения.
Главное чтобы Вы это обсудить и согласовали Ваше сотрудничество. Поскольку все качественные специалисты где да должны принимать практику. Но это не значит, что этот специалист навсегда остается плохим,
– говорит эксперт
Психологи тоже люди
Ну и наиболее банальное, но довольно распространенное: вам просто не комфортно с этим человеком. Вот как с джинсами, которые просто вам не нравятся, и вы ничего с этим не сделаете. Манера поведения, речи или неуместны на ваш взгляд вопрос – это все может вас раздражать. Тогда и продуктивной терапии также не получится.