В определенной степени каждому хочется взять под контроль то, что происходит в его жизни. Но если человек пытается слишком контролировать окружение, это может сильно навредить психическому здоровью другим.
Читайте также Ужин с вином: SHABO Grande Reserve Cabernet Franc – Merlot – Saperavi и телятина на кости
Киррен Шнак уже 18 лет работает психологом. Своим опытом она сейчас делится в тиктоке, выкладывая полезные видео о психологических проблемах. Один из своих роликов она подписала как: "Кто вас контролировал: коллега, друг, отец или партнер?", подчеркивая, что часто мы сами не замечаем, какое влияние на нас имеют другие люди.
Манипуляторов можно обнаружить
В этом видео она назвала 5 вещей в поведении другого человека, которые могут означать, что у него есть склонности к манипулированию. Если вы заметили такие признаки у близкого человека, нужно обращаться с ним осторожно.
- Такие люди очень чувствительны и легко эмоционально взрываются, когда вы делаете что-то только по-своему.
- Они внимательно наблюдают, когда вы что-то делаете, и критически комментируют даже незначительные детали.
- У них свои достаточно жесткие ожидания относительно того, как вы должны себя вести.
- Манипуляторы реагируют негативно и агрессивно, когда им не удается заставить вас делать то, чего им хочется.
- Они видят в вас много недостатков, и одновременно – никогда не признают своих недостатков.
Украинский клинический психолог и психотерапевт Николай Мирошниченко также отмечает, что нужно всегда прислушиваться к своим чувствам, если после встречи с человеком вместо покоя, вдохновение или других положительных или нейтральных эмоций вы чувствуете себя плохо.
Интересно Избавиться тревоги одним движением: врач рассказал о лайфхаке с языком
Чувство стыда, вины или даже страха – признак того, что скорее всего вы контактировали с манипулятором. Но это еще не все: "Еще один признак манипуляции – резкое изменение состояния. Вы можете остро почувствовать негативные эмоции или эйфорию", – говорит эксперт.