Люди, которые все время опаздывают, не только заставляют ждать других, но и сами чувствуют себя некомфортно: делают все в спешке, переживают стресс и часто ничего не успевают. Психолог Виктория Шептиенко рассказала о 6 простых способов стать тем самым пунктуальным человеком.
Читайте также Ужин с вином: игристое SHABO Speсial Edition Brut и севиче
Проверьте часы
Банально, но присмотритесь, правильно ли у вас выставлено время на телефоне. Если же вы привыкли пользоваться наручными часами, проверяйте вовремя, не села ли в нем батарейка, не забыли ли вы его завести (зависит от типа часов).
Убедитесь, что часы идут правильно / Фото Pexels
Синхронизируйте все часы
Психолог отмечает, что у многих людей время на телефоне, на настенных часах, на телевизоре и т.д. – везде разное. Первый шаг к пунктуальности – выставить все часы правильно, на одно и то же время.
Вставайте с первого будильника
У вас тоже стоит минимум 3 будильники, которые вы еще и постоянно переставляете на 5 минут вперед? Неудивительно, что утренние сборы происходят в панике.
"Ставьте будильник далеко от кровати, доступа к повторному звонку у вас точно не будет! Подумайте, что вам дадут эти 5, 10 или 15 минут?", – говорит психолог.
Не переставляйте будильник / Фото Pexels
Полноценный сон – это главное
Человеку, который хорошо выспался и отдохнул, легко ничего не забывать и рассчитывать свое время. Особенно это важно людям, которые живут сами, и у них нет кого-то, кто может их утром вовремя разбудить.
К теме Работать невозможно: 15 привычек коллег, которые бесят всех в офисе
Ставьте напоминание
В любом случае, если у вас много дел, держать все в голове и, соответственно, везде успевать невозможно. Напоминание на телефоне за час – полчаса до дела могут выручить: "Если не запишешь, можешь и не вспомнить. И потратишь кучу времени на то, чтобы вспомнить, а потом еще и сделать", – предостерегает эксперт.